チャレンジ100 Met'sスキル検定
Met'sでは100の技能にチャレンジします
10級
1 かえるびよーん
2 手のひらテーブル
3 どっかんドリブル
4 ターンダッシュお尻キャッチ
5 ボールくぐり
6 膝（ひざ）まわし
7 頭まわし
8 腰（こし）まわし
9 シングルレッグ（片足まわし）
10 バウンズパスレシーブ
９級
11 とびばこキャッチ
12 パッチンキャッチ
13 すべり台キャッチ
14 投げ上げキャッチ
15 フロントランジ、クロスランジ
16 フロントターン
17 バックターン
18 ボールティップ
19 ロブパスレシーブ
20 ドリブルダッシュ
８級
21 フィギア８
22 クロール＆バックストローク
23 ハーキー
24 ボール回しコンビネーション
25 クロスステップ
26 180度回転
27 ピアノドリブル
28 フロントチェンジ
29 チェストパス
30 バウンズパス
７級
31 バンクショット
32 タックジャンプ
33 シングルジャンプ
34 ボールスナップ
35 仰向けシュート
36 サイドキック
37 ガルウィング
38 トリプルスレット＆パワースタンス
39 インアウトドリブル
40 フロントバックドリブル
６級
41 リバウンドキャッチ
42 ピボット
43 レッグスルーハンドリング
44 インシームキャッチ ブロントバック
45 インシームキャッチ クロス
46 プッシュパス
47 アンダーハンドパス
48 オーバーヘッドパス
49 ハイロードリブル
50 レイアップ アンダーハンド
５級
51 レイアップ オーバーハンド
52 ボールたたき上げ
53 パワードリブル
54 プルバックドリブル
55 ヘジテーション
56 ショルダーパス
57 サイドハンドバウンズパス
58 エイトサークル
59 ワンステップジャンプ
60 ストレートパス レシーブ
４級
61 リバウンド片手キャッチ
62 リバウンド空中半回転
63 背面投げ上げキャッチ
64 背面肩越し投げキャッチ
65 スクリーンアウト～リバウンド
66 レイアップアンダー アウトサイドハンド左右
67 スキップ チェンジオブペース
68 ワンハンド バンクショット
69 ガルウィング クロスオーバー
70 ボール 指先たたき上げ
３級
71 ロングパス レシーブ
72 横向きレシーブ
73 ロングバウンズパス
74 レイアップ正面
75 レイアップオーバー アウトサイドハンド左右
76 ジャブステップ チェンジオブペース
77 ロッカモーション チェンジオブペース
78 ペイントエリア ジャンプショット
79 スピン後方投げ上げ フロントキャッチ
80 スピン前方投げ上げ バックキャッチ
２級
81 ラテラルパス
82 フックパス
83 フリースロー
84 ショートコーナー ショット
85 タップショット
86 エルボー ショット
87 レイアップ サイドウェイ
88 レッグスルー
89 ストップ ジャンプショット
90 ユーロステップ
１級
91 ステップイン
92 ギャロップステップ
93 レイバック 左右
94 レイアップ 頭上持ち上げ 左右
95 ガルウィング クロスオーバー オープンステップ
96 ガルウィング クロスオーバー クロスステップ
97 ビハインド ザ バック
98 クロスステップ アタック
99 ロールターン ドライブ
100 ガルウィング クロスオーバー ドライブ